nie czuje

Jakiś czas porobie bo w hvj dawno nie robiłem. Przydało by sie chociaz setke w seriach brac, przy tym stażu%-) Jakos rewelacyjnie na pewno nie czuje, duzo lepiej jest np. na skosie hantlami;-) Ale tragedii też nie ma. Miałes mi jakieś ciekawe plany na gg podesłac ;-] Dziś nogi za jakoś godzine ide zrobic. Musze cos pozmieniac w cwiczeniach bo [...]

1) czy muszę stosować jakąś przerwę jakoby z urzędu, jeśli nie czuje ze jej potrzebuje ?Nie jestem przemęczony i stosuje progresje z powodzeniem z tyg na tydzien, wiec czy jest sens przerywać na ten 1-2 tyg cwiczenia ? Jesli caly czes sa efekty i wszystko idzie do przodu mozesz przeciagac cykl. Tylko takie pytanie 4 msc bez przerwy czy byla jakas [...]

Iza, tyle, co napisałam. Wymiary z dziś. Przez 3 tygodnie wahania ok 1 kg i 0,5 cm, w te i nazad. Dziwnie, bo kości biodrowe widzę a z tyłu, nad biodrami tłuszcz sobie siedzi. Ale też jestem w trakcie @, 3 dzień. Nie wiem czy to ma znaczenie, bo nawet jeśli coś tam nabieram wody, to tego nie czuję.:-) Figa, mówiłam, żem ślepa.%-)

CeZaRiTo o ****a jakie glupoty ******lisz Osobiscie zgadam sie z Beast23 poniewazn dieta low-carb jest dobra tylko wtedy, kiedy umie sie ja stosowac. Nie mowie tu o diecie Adkinsa czy Kwasniewskiego, oni wywalaja z diety wszystko co jest roslinne a daja tylko zarcie ze zwierzat... ...mam ksiazke Kwasniewskiego, mowi on, ze zwierzecy pokarm dla [...]

Produkt dla mnie LIPA. Wale jedną ampułkę 20-30 min przed treningiem i nic nie czuje, w ogóle nie działa. Nie polecam.

tak porównując to głodówka ale głodu jakoś dużego nie czuje najgozej to chyba początki masy są Plecy puszczają to chyba tragedii nie będzie /SFD/2021/6/12/7840da227a54455c9999d01e091ebd88.jpg

Dziś znowu wyjazd na 3-dniowe szkolenie ale udało się znaleźć tutejsza siłownię i trening klatka + triceps zrobiony. Nawet udało mi się zmobilizować koleżanki ze szkolenia na wspólny trening :-D A co do mojego barku wiadomości chyba zostały usunięte. Było to złamanie obojczyka, który był zespolony około dwa lata się zrastal. Oczywiście byly [...]

[...] Dzisiaj dzionek nawet fajny , miałem sprawdzian który wyszedł 2 x lepiej niż myślałem i zmotywowany poszedłem na trening z michą żadnego problemu a wczoraj jakoś apetytyu nie miałem . Regeneracja: 8 Godzin + 30 min drzemki popołudniu , takie pytanie mam jak biore 2 kapsuły zma to strasznie mnie zamula rano nie mówiąc o tym że trudno mi sie [...]

Ja starego dobrego polskiego hip-hopu i post-rocka. Przynajmniej jeśli nie czuję tego samego co oni to się mogę wczuć a nie jakieś komercyjny kit z teledyskiem jak kolesiówa na lekcji w-f zaczyna latać w pozycji, jakby miała zostać ukrzyżowana na koszu Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2008-08-20 13:46:18

szacun, ja nienawidzę pływać , ale na AWF musiałem się nauczyć %) tak czy siak dalej nie lubie 8-) i na dodatek nie czuje sie pewnie w wodzie ,wiec w zyciu bym nie wypłynął gdzies w dal np. 1km :D ale tam pewnie bedzie tez odpowiednie zabezpieczenie takiej imprezy, więc trzymam kciuki aby Ci się udało no i zdawaj relacje z postępów w pływaniu %)

Wczoraj micha "pożal się Boże" (mam nieraz takie wpadki niestety), bo rano zjadłam upieczone w sobotę ciasteczka owsiane i tak mnie wydęło, że się bardzo kiepsko czułam (espumisan i inne dziadostwo nic nie pomogło #-P ) - za dużo było widocznie błonnika - i nic porządnego więcej nie zjadłam (po południu jedynie rosół i ten mi pomógł na tyle, ze [...]

Moze przypadnie ci do gosty moj plan. uloz sobie split najlepjje A/B ze w planie A beda inne cwiczenia w a planie B inne. I cwicz co 2 dzien ... wiec wypada ci ze w jednym tyg. masz 3x treningi a w nastepnym 4x. ja osobiscie tez juz nie czuje takiej pompy jak kiedys :) Organizm poprostu przyzwyczaja sie do wysilku i nie daje juz takich oznak [...]

Kurcze, chyba mnie chłopaki nie rozumiecie. To postaram się napisać inaczej ;) Hantli czy sztangi do ręki nie chcę brać przez jakieś 2 tygodnie. I to podpowiada mi zdrowy rozsądek, o którym pisał Ronie ;) Na początku czułem kłucie w owym mięśniu nawet gdy wziąłem coś w rękę a nabawiłem się go podczas wyciskania na ławeczce. Być może dałoby się [...]

Po prostu czuję, że przestaje na mnie działać. Nie czuję czegoś takiego jak z początku - nie wiem jak to opisać. Np. Barki, mam wrażenie gdyby po tym jednym ćwiczeniu i 2 seriach to była dopiero rozgrzewka - a tu już trzeba kończyć i przejść do klatki.

Po prostu czuję, że przestaje na mnie działać. Nie czuję czegoś takiego jak z początku - nie wiem jak to opisać. Np. Barki, mam wrażenie gdyby po tym jednym ćwiczeniu i 2 seriach to była dopiero rozgrzewka - a tu już trzeba kończyć i przejść do klatki. To spróbouj sobie można popularnego splita

[...] pojawiłem się na siłce i tak: pochylnia 45stopni: 1x20 80 KG (jedną nogą po 10 na każdą), 1x12 120 KG(próbowałem jedną nogą - udało się tylko 2 razy wypchnąć lewą, prawą już nie próbowałem - lewą szło ze straszliwym oporem, a lewą mam mocniejszą), 3x12 160 KG, 1x10 190 KG MOC MOC MOC pochylnia 45stopni na łydki 1x60 200 KG, 1x50 220 KG MOC MOC [...]

No własnie 5 serii po 15x i wydaje mi się że było lepiej.Przy 8 ruchach nie czuje prawie pracy łydek

Michail! przelecialy 2 tygodnie II cyklu i mam problem: nie 'czuje' treningu na barki jakos zwiekszyc intensywnosc??

Teraz mam Trenavar 35mg z Warrior Labz 2 tydzien i nic a biore 2 dziennie od jutra zaczne 3 lub 4 Od 2 tyg nic nie ruszyło? CO to za produkt? T-Var warrior labz 1kaps 35mg trenavaru + 25mg carbopol. Też mnie to dziwi ze nic a nic nie czuje, powinno szarpać już równo bezsennosc libido w dol itp a tu nic

jezus maria mam dziennik! :D teraz to juz nie ma odwrotu bo bedzie wstyd! ;D edit: aha, z jakichśtam starych czasów została mi pokaźna ilość Thermal Pro - biore 1 caps przed śniadaniem i 1 caps przed treningiem. Próbowałam z TSE - liczyłam na tego osławionego kopa ale bez efektów. Thermala... też nie czuje (zero kopa) ;D ale jest mi cieplej i poce [...]